Selbstverteidigungs-Kurse

Einfache Selbstverteidigungstechniken im Rahmen der Notfallplanung

Über diesen Kurs

Praktische Selbstverteidigungskurse für MitarbeiterInnen und Privatpersonen. Aufgebaut auf einem realistischen Notfallplanungsrahmen für den Alltag.

arrow_rightPrävention und Gefahrenerkennung

arrow_rightKörpersprache und Kommunikation

arrow_rightDeeskalation

arrow_rightAbstandsmanagement

arrow_rightNotfallplanung

arrow_rightVerteidigungs- und Befreiungstechniken

arrow_rightEinsatz von Hilfsmitteln

arrow_rightSchlag- und Tritttechniken

arrow_rightStressreaktionstraining

arrow_rightReflexe, Koordination und Mobilität

MitarbeiterInnen aller BranchenPrivatpersonenSicherheitspersonal

Workshop

2 Stunden

Intensivkurs

1–2 Tage à 6 Stunden

Einzelcoaching

60 Minuten

info Mindesteilnehmerzahl: 8 Personen

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